Хочу написать о необходимости поддерживать друг друга!
1) Сразу скажу! Это не противоречит подкалываниям и прочему забавному поведению. Это совершенно совместимые вещи.
Когда-то в далёком прошлом я думала, что подкалывания и шутки друг над другом — вообще неприемлемый способ поведения. Но, попав в разные чаты, и освоив такое поведение, я поняла, что оно может быть очень оживляющим. Конечно, в меру. Бывают такие общества, где кого-нибудь будут действительно высмеивать и травить, это, конечно, уже очень плохо. Однако лёгкое напряжение может способствовать выбрасыванию некоторого количества адреналина.
Надо сказать, в последнее время я открыла в себе большого комика. А где-то даже переборщила с этим.
Однако это не мешает, если кто-то, например, в больнице, если у кого-то какая-то неудача, даже не обязательно серьёзная, но, скажем, повторяющиеся неприятные ситуации за день, и человек в расстроенных чувствах, выразить сочувствие.
2) Не бойтесь поддерживать других людей своего пола! Между людьми одного пола может быть напряжение, так как они ощущают естественное соперничество за власть.
Однако ваше сочувствие к ним не уронит вас в иерархии! Напротив, вы покажете, что достаточно сильны, чтобы быть над этими всеми перепалками и тёрками. Что вы не задеты эмоционально.
Это благородно. А благородство — тоже сила.
3) Почему человеку в больнице, например, нужна поддержка?
Не обязательно, что у него есть достаточно поддержки от людей, которые вокруг. Может быть, с ним рядом нет его родственников. Тогда он может чувствовать себя одиноко. Он может чувствовать себя брошенным и ненужным.
В таком случае, если вы поддержите его, он может ощутить себя лучше. Он почувствует, что он не один, что с ним кто-то есть. Стресс (из-за ощущения себя одиноким и ненужным, заброшенным) снизится. А в организме челвоека всё взаимосвязано, и то, что стресс снижет и дополнительная энергия не уходит на то, чтобы справляться со стрессом, может помочь человеку выздороветь.
А вот если его не поддержать, проигнорировать его проблемы (допустим, он рассказал о них, будучи в компании знакомых в реальности или интернете) может заставить его ощутить сеья ненужным и брошенным.
У нас, у людей, как у социальных существ, есть необходимость в других людях. В том, чтоб они были рядом. Особенно, когда есть какие-то проблемы. Не бойтесь искать людей, которые поддержут вас, и поддерживайте других сами. Это — биологическая потребность.
4) Как поддерживать?
Есть базовые слова:
• Сочувствую • Держись • Выздоравливай • Удачи! • Я в тебя верю
Но если проблема более серьёзная, можно начать задавать человеку вопросы по теме его проблемы. Главное, задавайте их осторожно, не все люди готовы говорить о каких-то вещах. А потом валидировать его чувства, и сейчас я объясню, что надо сделать. Признать, что его страдания имеют под собой основания. Показать, что вы понимаете, либо пытаетесь его понять. Показать, что он имеет право на сострадание и поддержку. Все имеют такое право. Человеческая жизнь бесценна. Показать, что вы сострадаете ему. Попытаться дать ему советы.
Можно поддержать, сказать, что у человека всё получится. Когда человек более уверен в себе, он действительно гораздо лучше справляется со своими задачами.
5) Также можно хвалить друг друга.
Да, когда кто-то сделал что-то хорошо, можно отметить это. Когда кто-то старался, похвалить его за старания.
6) Это не обязательно что-то серьёзное!
Может быть, у человека был плохой день. Или у него случились небольшие, но множественные неприятности. Либо перед ним какие-то трудности. В таком случае тоже можно поддержать его.